"Вопреки общепринятым представлениям виагра не улучшает работу половых органов в долгосрочном периоде, она позволяет "мобилизовать" уже имеющиеся резервы. Средиземноморская диета, в свою очередь, позволяет реально избежать эректильной дисфункции, не употребляя никаких таблеток", — заявила Христина Хрисохоу (Christina Chrysohoou) из Университета Афин (Греция).
Сегодня большинство ученых считает, что диета и отдельные продукты питания оказывают сильное влияние не только на вес человека, но и на здоровье его мозга, сосудов, сердца и других ключевых органов.
Хрисохоу открыла еще один пример того, как подобное питание помогает икарианцам, сопоставив, как часто развивается импотенция у жителей острова и других уголков Греции. В общей сложности в эксперименте участвовало примерно семь сотен мужчин в возрасте, согласившихся ответить на вопросы о своей половой жизни и диете.
Как правило, примерно половина мужчин в возрасте от 60 до 67 лет страдает от импотенции и других проблем с работой половых органов. Наблюдения за икарианцами неожиданно показали, что для них это совершенно нехарактерно, лишь 20 процентов пожилых жителей острова жаловались на проблемы в личной жизни.
Как показали дальнейшие наблюдения и сравнения, вероятность развития импотенции очень сильно зависела от того, как много фруктов, овощей, рыбы и других средиземноморских блюд входило в рацион мужчин.
К примеру, недавно ученые показали, что употребление большого количества оливкового масла и средиземноморских блюд заметно понижает шансы умереть от инсульта или инфаркта, а чрезмерно большое количество соли в пище, наоборот, ухудшает здоровье сердца и сосудов.
Вообще-то греческая еда очень вкусная. А греческие любовники считаются весьма искусными.
Яркий пример позитивного действия средиземноморской диеты можно найти на греческом острове Икария в восточной части Эгейского моря, чьи жители в среднем живут заметно дольше и отличаются необычно хорошим состоянием здоровья в преклонные годы.
По мнению кардиологов, эти продукты помогали их организму поддерживать кровеносную систему в полном порядке, что крайне важно для работы мужских половых органов. Вдобавок они помогали им избавляться от лишнего жира, мешающего сборке молекул тестостерона, мужского полового гормона, и его корректной работе.
Дальнейшие наблюдения за икарианцами, как надеются Хрисохоу и ее коллеги, помогут понять, какие именно продукты сильнее всего снижают шансы на развитие импотенции, и выделить те молекулы, которые связаны с этим действием.
https://www.youtube.com/watch?v=2tbagoW1tUU
Средиземноморская диета также увеличивает и шанс забеременеть при ЭКО
В тему публикации стоит еще одну деталь. Ученые из Harokopio University, находящемся в Афинском районе Калифея, провели интересное научное исследование, по итогам которого сообщили, что шансы забеременеть при ЭКО увеличивает средиземноморская диета. Питаться в основном овощами, бобовыми и рыбой будущим мамам необходимо за несколько месяцев до искусственного оплодотворения.
Ученые изучили питание 244 женщин, которые планировали процедуру ЭКО. Будущие мамы заполнили вопросники, в которых рассказали, как именно они питались за несколько месяцев до оплодотворения искусственным способом. Впоследствии оказалось, что забеременеть лучше получилось у женщин, которые регулярно питались, согласно правилам средиземноморской диеты. Специалисты отметили, что положительный эффект наблюдался в возрастной группе до 35 лет.
Средиземноморская диета является своеобразным щитом от вредного воздействия на организм человека загрязненного воздуха и плохой экологии, а также помогает снизить риск смерти от сердечного приступа, инсульта и других заболеваний.
Согласно данным исследования, представленного на ежегодном собрании Американского торакального общества в Сан-Диего, исследователи из Медицинской школы Нью-Йоркского университета проанализировали данные исследования NIH-ААП (США Национальные институты здравоохранения/Американской ассоциации пенсионеров) "Диета и здоровье". В исследовании приняли участие 549.000 добровольцев - пожилых людей из шести американских штатов. Исследование проводилось на протяжении 17 лет. За это время погибло 127.000 человек.
Исследователи разделили выборку на пять групп . В первой придерживались средиземноморской диеты: потребление фруктов и овощей, цельного зерна, бобовых, оливкового масла, нежирного белка, минимальный прием переработанного (и свежего) красного мяса, а также употребление достаточно большого количества птицы и рыбы.
Также было рассчитано воздействие на участников эксперимента конкретных загрязняющих веществ, таких как микрочастиц, озона и двуокиси азота.
Данные объединенного анализа показали, что смертность в результате сердечно-сосудистых заболеваний увеличилась на 17% за каждые 10 микрограмм на кубический метр загрязненного воздуха.
Для сравнения, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний увеличилась лишь на 5% у группы человек, которые дотошно следовали средиземноморской диете.