Семейный врач доктор Саймон Ходс рассказывает о наиболее распространенных причинах этого странного ощущения и о том, что вы можете сделать, чтобы прекратить «щекотание».
Что вызывает щекотание в горле
Обычно это признак раздражения верхних дыхательных путей (носа, рта и горла). Вызвать раздражение может множество различных факторов, от аллергии и химических веществ до болезни, например, простуды.
Это также может быть симптомом кислотного рефлюкса. Но в редких случаях постоянное раздражение горла (более 1 месяца) может быть признаком серьезного заболевания, например, рака.
Иногда щекотание в горле также вызывает сухой кашель, но не всегда. Основными причинами щекотания или зуда в горле являются следующие.
Кислотный рефлюкс
Кислотный рефлюкс - это когда кислота из желудка забрасывается в пищевод. "Многие люди удивляются, узнав, что кислотный рефлюкс может вызывать щекотание в горле и кашель. Некоторые испытывают кашель, не чувствуя кислоты. Это так называемый "тихий рефлюкс", - говорит доктор Ходс. Возможно, у вас кислотный рефлюкс, если вы заметили щекотание в горле:
- после приема жирной или кислой пищи, которая с большей вероятностью может вызвать рефлюкс
- при наклоне или в положении лежа, что может позволить кислоте легче подниматься вверх
- при наличии других симптомов кислотного рефлюкса, таких как жжение в груди, тошнота или кислый привкус во рту.
Аллергия
Если у вас сезонная аллергия или вы подверглись воздействию вещества, на которое у вас аллергия (аллергена), то обычно вы испытываете зуд или раздражение в горле. Аллергия - возможная причина щекотания в горле:
- после вытирания пыли, прогулки на природе, стрижки газона или других действий, которые подвергают вас воздействию аллергенов.
- в определенных местах, например, в доме, где живут домашние животные
- только в определенное время года, например, весной или осенью.
- есть зуд или насморк, но в остальном вы чувствуете себя хорошо.
Астма
Приступ астмы может начаться с зуда в горле и кашля, и перейти в затрудненное дыхание. "Если вы страдаете от астмы, важно знать, какие факторы вас раздражают, чтобы избегать их. Легкий приступ астмы может вызвать только зуд в горле, но если его не лечить, он может стать тяжелым в течение нескольких минут", - советует доктор Ходс. К распространенным триггерам астмы относятся:
- аллергены - пыль, перхоть домашних животных, пыльца и плесень.
- холодный воздух
- физические упражнения
- отказ от приема профилактических лекарств и ингаляторов от астмы
- инфекции, такие как простуда и грипп
- раздражители и химические вещества - чистящие средства, парфюмерия, загрязнение воздуха и сигаретный дым
- стресс или сильные эмоции
- обезвоживание.
Когда вы пьете недостаточно жидкости, в горле становится сухо. Даже легкое обезвоживание может вызвать раздражение и зуд в горле, что также может стать причиной сухого кашля.
Сухой воздух в помещении
Даже если у вас нет аллергии или астмы, холодный или сухой воздух может раздражать нос и горло. "Многие люди замечают постоянное щекотание, часто сопровождающееся сухим кашлем, если воздух в их доме или на рабочем месте сухой. Если вы замечаете щекотание в горле всякий раз, когда находитесь в отапливаемом помещении или при смене обстановки, возможно, вы чувствительны к низкому качеству воздуха", - говорит доктор Ходс.
Инфекции
Щекотание в горле и кашель при вирусной инфекции - это нормально. Простуда, COVID-19 и другие заболевания могут вызывать заднее носовое затекание (слизь из носа, которая стекает по задней стенке горла). Это раздражает горло, может вызвать щекотание и даже боль в горле.
Раздражающие вещества
Химические вещества могут раздражать дыхательные пути, вызывать зуд и кашель. Обычно раздражение проходит через 1-2 часа после того, как вы удаляете себя из зоны действия раздражителей.
Если при использовании некоторых чистящих средств или ароматизаторов у вас возникает щекотание в горле, избегайте их. Возможно вам придется перейти на средства без отдушек и избегать сильных химических веществ, вызывающих испарения, таких как отбеливатель и аммиак.
"Избегайте дыма от сигарет, сигар и устройств для вейпинга, которые содержат сотни химических веществ. А если вы используете краски или другие строительные материалы, старайтесь надевать респиратор, открывать окна и следить за тем, чтобы помещение хорошо проветривалось", - подчеркивает доктор Ходс.
