Рассказывая о своей деятельности, украинские психологи говорят: "Иногда успех – когда ребенок снова начал разговаривать". У детских психологов, работающих с травмами войны, работы сейчас очень много - они пытаются вернуть в нормальное состояние детей, которые в каждом шуршании слышат воздушную тревогу или взрывы.
Послушайте их рассказы, быть может что-то найдете полезное для себя, для помощи своему ребенку. Ведь не всегда есть возможность обратиться к профессиональному психологу. Особенно сложно это за границей, где полноценному лечению мешает пресловутый языковый барьер.
Ольга Федорец - психолог и психотерапевт, эксперт НаУКМА, которая работает с благотворительным фондом "Голоса детей". Она рассказывает:
"Мой первый опыт работы с детьми во время войны был в волонтерском пункте в 2014 году. Еженедельно около 200 детей из Славянска и Краматорска проходили "транзитом" через детскую, которую мы сделали вместе с другими психологами. Дети были "с колес", приходили отдохнуть, пока родители решали их дальнейший путь.
Тогда я увидела, как много отчаяния у взрослых, и как мало у них знаний, что делать. А еще почувствовала, что каждый ребенок все равно больше опирается на своего близкого взрослого, чем на меня – какой бы классной я ни была. Поэтому после 2014 года я пыталась не начинать работу с ребенком сразу со встречи с ним в своем кабинете. Просила сначала приходить родителей или тех, к кому у ребенка есть привязанность. Это давало лучшие результаты, чем когда бы я должна была выстраивать новые отношения с ребенком. И так можно поддерживать большее количество детей.
Уже в ноябре 2014 мы начали работать со школьными психологами. Они были в отчаянии. Ребенок в безопасном месте не хотел заходить в класс, потому что окна слишком велики и ничем не заставлены. Или от громких звуков дети мгновенно скрывалась под парту. Или не хотели идти в школу, потому что та казалась ненадежной. Это были нормальные проявления адаптации детей к местам, где война продолжается, но неприемлемы там, где ее нет.
Мы говорили с учителями о том, как поддержать ребенка и формировать доверие. Как быть взрослым, как правильно себя вести, если ребенок пугается в классе. Что делать, когда скучает или горюет. Что меня удивляет в детях, у которых был опыт войны? Готовность восстанавливаться. Быстро, как плющ, искать опору. Эта сила фантастическая".
Методист-эксперт Руслана Мороз рассказывает:
"Во время войны я встречала многих детей, у которых забрали детство. Они слишком рано узнали о страшном: смерти, изнасиловании, кровавых телах. Если они были свидетелями или участниками таких событий – это на всю жизнь. Но дети учатся с этим жить и могут быть счастливыми.
С 2014-го я много работала не только с детьми, но и с семьями переселенцев, потому что ребенок зависит от психологического состояния родителей. Мама дает сопротивление и чувство безопасности, надежды, веры в себя и будущее. Это основа, чтобы ребенок с малейшими травматическими последствиями пережил стресс. Если мама стойка, понимает свое состояние и знает, что с ним делать – ребенку легче справиться с травматическим опытом.
Помню, как мама привела ко мне девочку с тиками. Лицо двигалось, ребенок не мог это контролировать, но мама заставляла его взять себя в руки. Мы работали с девочкой разными методами и параллельно говорили с мамой, чтобы она приняла этот симптом и его не замечала. Но ключевой в ходе нашей работы стала одна сессия. Оказалось, что в семье девочки все имели разные политические взгляды. Часть родственников выехала на запад Украины, часть – в Крым, часть перешла на сторону оккупантов. У девочки был серьезный внутренний конфликт, который она не осознавала. После того, как она приняла, что это все-таки ее семья, и она не может не любить своих родных, симптомы уменьшились".
Сертифицированный травматерапевт и психолог Елена Иванова работает с детьми 5-8 лет. Она рассказывает:
"Наша задача – вернуть ребенку чувство безопасности, способность шутить, смеяться, играть. Когда мы приезжаем, дети рассказывают, как прятались, как их корову убили, а они спасли теленка и его выкармливали. И вроде это истории о жизни, но столько за ними боли!
У нас на занятиях есть и разговоры, и рисование, и техники дыхания. Мы даем детям возможность поплакать, поорать, потопать ногами. Ребенок рассказывает: "Меня трясло", а я говорю: "Покажи, как? На что это похоже? На собачку, которая только что купалась? На машущую крыльями птичку?". Тогда появляется смех, и нам становится теплее: дети становятся более оживленными, играют, улыбаются.
Чем другие эти дети? У них взрослые мысли и взоры. Во время оккупации они помогали родителям и заботились о младших в укрытиях. Но с другой стороны, они обладают регрессивными чертами поведения: девятилетние могут играть с любимыми игрушками, как пятилетние. Я должна быть стойкой, чтобы дети могли говорить со мной на любые темы. Но сейчас такое время, что я сама чувствую то же, что и они. Я живу в той же стране, читаю те же новости и нахожусь в опасности.
Хочется верить, что наша помощь позволяет детям справиться, дает новые умения и ресурсы. Изменить то, что произошло, мы не можем. Но мы можем научить иначе смотреть на полученный опыт. И помочь понять, что все, что ребенок чувствует, – нормально в этой ненормальной ситуации".
Людмила Романенко, аналитик, психолог, тренер-консультант центра психосоциальной реабилитации НаУКМА о "детях войны":
"Чего боятся дети, видевшие войну? Того, что страх вызывать не должно. К примеру семья переезжает в деревню, в безопасное место, а ребенок не может выйти из дома. Растет чувствительность ко всем раздражителям, и нет ресурса справиться даже с малейшим стрессом. Травмы в результате войны у людей сейчас те же, что в 2014-м, но более острые.
Когда в 2014 году началась война, я еще была в декрете. Мы жили в Золотом (Луганская область), в четырех километрах от линии разграничения. В октябре, как только начали работать школы, я поняла, что не могу сидеть и слушать выстрелы, потому вышла на работу школьным психологом. У учащихся уже начинались страхи, бессонница, энурез (непроизвольное мочеиспускание), а мы не знали, что делать. Учителя спрашивали, как себя вести, когда во время обстрелов прячешься с детьми на первом этаже под лестницей. Подвала там не было. А у меня не было нужных знаний, поэтому я начала учиться кризисному консультированию.
В 2014-2015 у нас было несколько случаев, когда дети замолкали, а после серии занятий с психологом снова начинали говорить. Взрослые воспринимали это за чудо. Среди прочего я использовала технику "серийного рисования". Предлагаешь ребенку краски, садишься рядом. Не требуется никаких инструкций или тем. Где-то после 5-6 сессий по рисункам и реакциям становится заметно, как что-то меняется. Совершенно не обязательно понимать, ЧТО рисует ребенок, важно быть контейнером для его чувств и эмоций. И сам рисунок выполняет эту роль.
Эта и другие техники (например, работа с песком) включают механизмы адаптации внутри ребенка, его ресурсы, поэтому облегчение. Но параллельно я, конечно, работала с родителями, чтобы они понимали состояние ребенка и знали, как могут помочь.
24 февраля 2022 года я была дома. Когда клиенты и коллеги за месяц до того говорили о войне, и что нужно уезжать, я не верила. Поэтому пришлось собраться за два часа. Ночь нас застала в Полтаве. Там мы пробыли следующие три месяца.
Уже 27 февраля я начала работу: пошла в общежития, где жили переселенцы. Первыми приобщились те, у кого был опыт работы во время войны. Люди обращались к нам со страхами, паническими состояниями. Было несколько очень тяжелых случаев среди детей из наших краев, которые уехали не сразу и травмировались повторно.
В июне центр психосоциальной реабилитации НаУКМА, где я работала в Горном, переместили в Бучу. Коллеги сразу сказали, что Буча – это непросто, но, скорее всего, мы сможем это выдержать. Я переехала работать здесь по всей округе: Ворзель, Ирпень, Буча, Гостомель. С тяжелейшими темами стараюсь работать утром, потому что это сложно, а рабочий день у меня до девяти. Дети здесь более пугливые, а после малейшего шороха спрашивают: "Это воздушная тревога?"".
Евгений Герасимов, гештальт-терапевт*, о детской агрессии, депрессии и вредных привычках:
"Сейчас гораздо больше людей обращаются к психологам, их запросы другие, случаи более острые. Многие дети и подростки приходят с агрессией, которую нужно куда-то выплеснуть. Им нельзя говорить "Давай, ты это сделаешь не здесь", приходится становиться тем человеком, который помогает им выплеснуть агрессию.
Моя работа после 24 февраля изменилась кардинально, потому что кардинально изменилась моя жизнь: мы ведь теперь тоже, как и наши клиенты, вынужденно переселенные люди, тоже потеряли свои опоры и способы восстановления. Наибольшей поддержкой в мирное время для меня были жена и сын, мы жили у Днепра, ездили на рыбалку. А сейчас семья за границей, я во Львове, Днепра здесь нет. Теперь моя опора – коллеги, супервидения и индивидуальная терапия.
Когда собирается новая группа детей, обычно я вижу стеклянные глазки: кто-то в телефоне, кто-то молчит, кто-то отвечает только "да/нет/не знаю". У этих детей много страха: "Наш дом цел?", "Мы вернемся домой?", "Увидим друзей?", "Как дальше жить?". В их жизни изменилось все: секции, друзья, школа. Вместо того, чтобы иметь хобби, они сидят дома в Youtube. Друзья? Они остались там: в Херсоне/Харькове/Лисичанске.
Эти дети в стрессовой ситуации, в ожидании, что вот-вот закончится война, и они вернутся домой. Они запираются в себе, ничего не хотят. Кто-то перестает спать, у кого-то меняется режим жизни, появляются вредные привычки, агрессия. Но проходит несколько встреч, и эти дети начинают взаимодействовать, разговаривать, куда-то ходить, лучше учиться, разговаривать и гулять с родителями. И ты понимаешь: вау, что-то изменилось.
В каждом случае результат моей работы иной: иногда успех – это когда ребенок снова начал разговаривать, или когда ребенок с аутизмом стал взаимодействовать со мной хотя бы пять минут. Конечно, бывает сложно. Иногда можешь провести за один день занятия с двумя группами и три индивидуальных сеанса. Иногда – поработаешь с одним ребенком и чувствуешь себя так, будто работал месяц без выходных.
Был ли у меня отпуск после 24 февраля? Нет. Я подсчитал, что за май поработал примерно с тремя сотнями детей (а до войны у меня было 11 клиентов в неделю). Это вдохновляет. Сейчас у меня бывают выходные, но нечасто. По воскресеньям я работаю со своими предыдущими клиентами онлайн или имею другие рабочие встречи. Отдых после победы.
Детский психолог Марианна Новаковская отмечает, что в разговорах с детьми очень важно дать им чувство безопасности. Дети должны быть уверены, что у взрослых они получат ответ. Важно не отвлекаться, не говорить "успокойся", а дать правдивый ответ в соответствии с возрастом.
"С четырех-пяти лет дети могут приходить с вопросами о войне, насилии. Детям такого возраста важно давать информацию коротко. Отвечать именно на тот вопрос, который задает ребенок. Не поднимать аспектов, о которых ребенок не спрашивает. Детям младшего подросткового возраста тоже следует давать ответ именно на поставленный вопрос. Но надо быть готовым, что дети младшего подросткового возраста и подростки могут иметь свою точку зрения и будут хотеть поделиться ею. Непременно нужно давать им такую возможность".
Психолог объясняет, что гибель одного из близких — огромнейшая травма для ребенка. В таких обстоятельствах важно, чтобы с ним оставался кто-нибудь более или менее стабильный. Именно благодаря этому человеку ребенок может чувствовать, что его мир не развалился полностью. Нужно горевать, плакать, разрешать и не останавливать эти проявления, вспоминать, говорить столько, сколько ему нужно. И много-много обнимать...
*В чем разница между психологом и гештальт терапевтом? Если говорить простыми словами, то гештальт-терапевт — это психолог, который работает в гештальт-подходе. Гештальт-терапия отличается от других подходов тем, что между гештальт-терапевтом и клиентом больше прямого контакта и диалога «я — ты».
Фотограф Александр Кучинский зафиксировал на видео, как дети в центре украинской столицы направляются к укрытию после начала тревоги. На кадрах можно увидеть, как по дороге в укрытие их застают звуки взрывов, и дети в панике начинают бежать быстрее. Это 29 мая 2023 года...
https://www.youtube.com/watch?v=fm75POLzyyQ
